“中國人之愛(ài)悠閑，有很多交織著(zhù)的原因。中國人的性情，是經(jīng)過(guò)了文學(xué)的熏陶和哲學(xué)的認可的。這種愛(ài)悠閑的性情由于酷愛(ài)人生而產(chǎn)生?！?nbsp;

——林語(yǔ)堂《生活的藝術(shù)》

因為酷愛(ài)人生，所以無(wú)法忍受把生活弄得平凡、刻板，而且無(wú)聊。而享受悠閑的生活，所費是不多的。

圖片｜莫修1-攝

一種全然悠閑的下午，翻開(kāi)一本書(shū)看喜歡的文字，打開(kāi)音樂(lè )整理房間，做一些小手作，或幾個(gè)人喝茶閑聊小半天，痛痛快快得耍。

心中便有個(gè)愿望：努力做個(gè)閑人吧！不是睡過(guò)去，或者刷抖音看電視劇，而是有趣、怡情、有質(zhì)量的悠閑。

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吃了晚飯，各人干各自的事情。老喬看他的《啼笑因緣》，小王寫(xiě)信，我就靠在被窩上讀杜詩(shī)，老劉就盤(pán)著(zhù)腿一聲不響地坐著(zhù)。

有時(shí)吃著(zhù)柿餅子，喝著(zhù)蒸鍋水，抽著(zhù)滲了榆樹(shù)葉子的煙。 

——汪曾祺《七里茶坊》

這是汪曾祺與老喬、小王、老劉一起在農業(yè)所勞動(dòng)，清早出工，午飯在工地解決，傍晚回來(lái)才有窩在房子里的休閑時(shí)光。

一年到頭皆是如此，勤勉勞累，所以“坐一天是很享受的?！薄白惶臁辈⒎钦娴淖徽?，是汪曾祺對“休息”的說(shuō)法。

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圖片｜不遠樹(shù)下的院子-攝

休息時(shí)，林清玄放下筆，給自己沖一泡茶，品飲一口。

蔣勛上完課，工作累了，就去淡水河邊走走，即使什么都不干。

明人程羽文更是將每個(gè)時(shí)辰，做好安排。有忙碌的時(shí)候，“未時(shí)，窮事里，瀏覽時(shí)務(wù)”。酉時(shí)休息，靜坐聽(tīng)香，或喝個(gè)小酒，陶然自樂(lè )。

忙時(shí)勤努力，閑時(shí)賞風(fēng)月?？旃澴嗟臅r(shí)代，工作忙是正常且是無(wú)法避免的，要緊的是，在必須的工作之余否還有閑時(shí)，享受生活，享受作為人的樂(lè )趣。

努力做個(gè)有閑時(shí)的人，不在于長(cháng)短，只要一天有一個(gè)時(shí)間，閑來(lái)靜處，讀書(shū)讀詩(shī)，看云聽(tīng)風(fēng)。

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總覺(jué)得人如果能有一樣興趣愛(ài)好，專(zhuān)注于興趣愛(ài)好之時(shí)，便容易快樂(lè )幸福。 

——讀者留言

老舍愛(ài)養花，花開(kāi)得大小好壞并不計較，只要開(kāi)花他就高興。有時(shí)工作到一半，就到院中去看看，澆澆這棵，搬搬那盆，回到屋中繼續寫(xiě)，腦力勞動(dòng)和體力勞動(dòng)結合到了一起。

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村上春樹(shù)喜歡跑步，寫(xiě)累了就去跑，跑著(zhù)跑著(zhù)“腦際的思緒很像天際的云朵，形狀各異，大小不同。它們飄然而來(lái)，又飄然而去”。

朋友花花是廣告公關(guān)，喜歡篆刻。忙到深夜，即使刻不了多久了，但是“坐在桌子前，看看刀具、印章就覺(jué)得好快樂(lè )?！?/span>

清人張潮在《幽夢(mèng)影》中說(shuō)：“人莫樂(lè )于閑，非無(wú)所事事之謂也。閑則能讀書(shū)，閑則能游名勝，閑則能交益友，閑則能飲酒，閑則能著(zhù)書(shū)。天下之樂(lè )，孰大于是！”

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無(wú)所事事不是閑，有一興趣愛(ài)好，才是閑。

這種快樂(lè )與躺在沙發(fā)上，刷著(zhù)微博抖音的快樂(lè )不同。閑有所好，是一種心靈活動(dòng)，一種心智的“修養”。

心理學(xué)家米勒先生把這稱(chēng)為“心流”。用心地投入，做自己喜歡的事情，運動(dòng)、下廚、種花，因為專(zhuān)注，心底好似一股細流流入，享受樂(lè )趣，產(chǎn)生幸福。

人生所求不多，但愿有一好，閑則生趣味。

自余為人，逢運之貧，簞瓢屢罄，絺绤冬陳。含歡谷汲，行歌負薪，心有常閑。

——陶淵明《自祭文》

彌留之際陶淵明回顧一生，清素出身，生涯窘迫，但依然很寬慰，因為曾經(jīng)懷著(zhù)歡快的心情去山谷中取水，背著(zhù)柴火還邊走邊唱。

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且不論是否可以抓云入籃，這份閑心令人動(dòng)容，不必時(shí)時(shí)緊繃，時(shí)不時(shí)自由地吐納呼吸。

悠閑，就是先把自己心靈上的急躁感、焦慮感，轉換成比較緩慢的節奏。

心有常閑，不驕不躁。

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圖片｜莫修1-攝

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努力當個(gè)閑人，即是不忘，不忘忙碌中創(chuàng )造一些快樂(lè )，不忘唱響一些歌聲。

努力做個(gè)閑人，所求不多，有一閑時(shí)，養一閑趣，不驕不躁歲月閑。

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