你來(lái)人間一趟，不如曬曬太陽(yáng)
發(fā)布日期：2021-12-02
來(lái)源：物道
但愿你我不為世事所負累，只需要背負陽(yáng)光。
抗戰時(shí)期有一年，豐子愷帶著(zhù)全家逃難到了鄉下。冬日暖洋洋的，他和來(lái)訪(fǎng)的朋友們在一起賞談藝術(shù)，仿佛外面的炮火都變得不那么真實(shí)了。于是他心想，“我希望春永遠不來(lái)了，使我長(cháng)得負暄之樂(lè )?！?/strong>
說(shuō)起來(lái)，曬太陽(yáng)實(shí)在是極其平常之事，卻成了人們心心念念的冬日樂(lè )趣。如今，寒冬已經(jīng)來(lái)襲，北方的初雪覆蓋得厚厚，南方也絲絲生冷，這種時(shí)候，一遇到太陽(yáng)出來(lái)，就叫人心里覺(jué)得：來(lái)這人間一趟，能夠曬曬太陽(yáng)，真是一種微小而確定的幸福！我們總聽(tīng)說(shuō)“陽(yáng)春三月”，其實(shí)還有個(gè)“小陽(yáng)春”的暖和天氣，會(huì )出現在農歷十月間的南方。《紅樓夢(mèng)》中有一回，本來(lái)已經(jīng)枯萎了一年的海棠，忽然枝頭上冒出了花骨朵兒，沒(méi)過(guò)幾天，冬日里竟然開(kāi)花了。大伙兒很驚奇，覺(jué)得這花開(kāi)得古怪，都爭著(zhù)去看。賈母說(shuō)：“這（海棠）花兒應在三月里開(kāi)的，如今雖是十一月，因節氣遲，還算十月，應著(zhù)小陽(yáng)春的天氣，因為和暖，開(kāi)花也是有的?！?/span>現實(shí)生活中，這也確有其事。住在終南山上的二冬也發(fā)現，今年冬來(lái)，雪一邊在下，杏花也一邊在開(kāi)。冬來(lái)卻有春花開(kāi)，人和花都幾乎分不清季節。抓住太陽(yáng)下的那么一絲溫煦，管它是春天還是冬日，曬得歡喜了，就伸伸懶腰，鼓鼓囊囊開(kāi)出一團花紅艷麗。遇到那樣的好天氣，植物也有屬于自己的感知，更何況我們人呢？曬太陽(yáng)，像是在寒冷的冬日里，讓自己的心也能尋著(zhù)一絲溫暖，努力在天寒地凍中開(kāi)出自己的花來(lái)。冬天的太陽(yáng)一出來(lái)，不論老少，都抵擋不了那份快樂(lè )。記得以前在成都，冬天總是陰冷，難得看見(jiàn)太陽(yáng)，我們便興沖沖要跑出去。老人家卻認認真真叮囑我們，曬太陽(yáng)，不要正臉迎著(zhù)暴曬，最要緊是得會(huì )“曬背養生”。原來(lái)，中醫認為，冬天萬(wàn)物閉藏，人體的陽(yáng)氣也需要好好補充，曬太陽(yáng)是很好的自然養生方法。《養生四要》里說(shuō)：“背者五臟之附也，背欲常暖，暖則肺臟不傷?！本褪钦f(shuō)的人體背為陽(yáng)，腹為陰，背部曬暖和了，身體自然就不容易生病。而曬背的方法，一直記得也是有講究的：最好是在冬日11點(diǎn)-2點(diǎn)左右，太陽(yáng)溫煦又暖熱，陽(yáng)氣足足，搬個(gè)椅子去到室外無(wú)風(fēng)處，背對陽(yáng)光而坐。大約半小時(shí)之后，整個(gè)人曬得麻酥酥地，就可以單手握拳，在后腰、大腿外側都拍一拍，打一打，能更好地散寒去淤。但是也要注意不空腹、不久坐，年輕人可以曬1、2個(gè)小時(shí)，老年人每次半小時(shí)就足夠了。在漫長(cháng)又冰冷的冬天里，曬曬太陽(yáng)，就好像是養生家所說(shuō)的“服食日光”，順應自然的溫補，不僅心靈的快樂(lè )被放大，身體好像也整個(gè)振奮起來(lái)了。冬閑無(wú)大事，抓住太陽(yáng)的溫暖，快樂(lè )和健康，原來(lái)都是那么簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單。曬背曬得暖融融時(shí)，便會(huì )想起《列子》里面的那則故事，“負日之暄，人莫知之，以獻吾君?！?/strong>說(shuō)的是宋國有一位農夫，家里很窮，但他在曬太陽(yáng)的時(shí)候，卻能沉浸于享受這種溫暖的幸福。于是他覺(jué)得，這個(gè)世界上肯定沒(méi)有多少人發(fā)現這種快樂(lè )，他便想把這個(gè)秘密告訴他們的主君。很多人都譏笑這位農夫的無(wú)知，二冬卻覺(jué)得，這才是最會(huì )曬太陽(yáng)的人。所以，二冬把自己在終南山上的屋子起名為，“沐暄堂”。他想的是，能夠這樣每天曬曬太陽(yáng)，是人生最大的事情。他在院子草叢中放上一張鐵床，只要有困意，躺下就睡大覺(jué)；朋友上山來(lái)看他，他就像那位農夫一樣，請朋友躺在鐵床上曬太陽(yáng)；天冷之前，他還給屋子換了幾塊大玻璃，讓雪景和太陽(yáng)都能直直透進(jìn)屋里來(lái)。很多人都勸他要再勤奮一點(diǎn)，他說(shuō)不行，我做不到，“我要午睡，烤火，曬太陽(yáng)，真實(shí)，清明，安定。”匆匆忙忙人世間，我們總在汲汲欲求，一件事又一件事地給自己加碼。倒不如試著(zhù)再減些欲望，冬日來(lái)了，就面對著(zhù)天地陽(yáng)光，安靜地曬著(zhù)太陽(yáng)瞇一會(huì )兒，醒來(lái)“曠然忘所在，心與虛空俱”，什么也不用憂(yōu)慮。人生短暫，但愿你我不為世事所負累，只需要背負陽(yáng)光。曬太陽(yáng)實(shí)為小事，前人卻早已懂得此間快樂(lè )之道，“山居之士，負暄而坐，頓覺(jué)化日舒長(cháng)，為人生一快耳?！?/span>而我們于生活中聽(tīng)到的，卻多是這樣的嘆息，“古人才有這些空閑，我們連曬太陽(yáng)的時(shí)間都沒(méi)有?！惫媸悄菢訂?？其實(shí)，冬日的午后，哪怕不能去到山中，哪怕日子再繁忙，也可以從手機電腦和文件堆里走出來(lái)，撣一撣灰塵，好好曬曬太陽(yáng)。太陽(yáng)之下，從無(wú)什么大事，“我想要的一切我都有，我不想要的都和我無(wú)關(guān)?！?/strong>愿這顆一心向陽(yáng)、容易飽足的心，你我都有！
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